自分を好きになる方法を教えてください

こんにちは。

わたしは親から子供頃から強い圧で、
人気者になるべきだと教わって育ったので
思春期を通じてずっと自分は人気者になるべきだと思っていました(親の言うことを真面目に聞きすぎて。思春期になって現実をありのまま見れなかった気がします)
本気であなたは人気者になれるとか、努力すればなれるとか、言われてきたので、無意識でそう信じ込んでました。

なので私が人気者でないのは、私がいたその環境が私を分かってくれないからと無意識で思っていたようです。
ですが、大学に行って、違うことに気が付き、
自分の信じていたアイデンティティと、現実の差を受け入れられず、不登校にまでなりました。

中二病かよ、と思うかも知れませんが、
そんな痛い感じではなく、モテたいとかそういう気持ちでもなく、人気者は良いことで、努力すればなれるものだと教えられていたので、
良いこと、正しいことに及べなかった喪失感と自己嫌悪が
大きかったです。
勉強ができる子！と期待されてたのと同じく
一つの課題のような感じでした。
人気者はいいもの！だから私が努力して手に入れられる！と、真面目にそう思ったのです。

不登校になって、人生を棒に振りそうになって、
立ち止まって考えた結果、
自己嫌悪で苦しかったのは、要するに
人気者じゃない自分を受け入れられないからだと
思いました。

一番優れた人になりたかったです。
学業も美貌も友人関係も、一番になろうとして
できない自分をひどく嫌ってました。
日常生活ができないまでに落ち込んで、
憂鬱な気分になって自爆です。

もうこんなこと、辞めにしたいです。
今は自分が優れた人間ではないことを知っています
家柄は地味で、品がないし、私はいい性格じゃありません
どこか暗くて、社会性が普通かそれ以下な気がします。
真面目だけど要領は悪くて、ドタバタします。

こんなダメダメな自分を、ありのまま好きになる方法があったら教えてください。

今の自分じゃありのまま受け入れようとすると
テンションが下がります。愛情ができません。

どうしたらいいんでしょうか。
よろしくお願いします。

No.5 ベストアンサー 回答者： 航一朗 回答日時： 2020/10/01 20:13

ダメダメな、ありのままのあなたを

「そのままのあなたが大好き」
と言ってくれる友達や恋人をつくることです
私の大好きな人が、私を好きだと言ってくれる
これって凄いことです
自信になるはずです
そして自分を認められるようになるはずです
大丈夫 (^―^) 僕もそうでしたから

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

お礼日時：2020/10/02 15:41

No.6 回答者： 宇宙少年ソラン 回答日時： 2020/10/01 21:15

人気者っていうのが意味がわからないのですが。

さんまちゃんですか？
EXITですか？
ほとんどが支持してくれるのでしょうが
アンチもいます。
学業なら点数が出るので比較できます。
人に迷惑をかけないように。
これも目標となります。
あなたは目標になりそうでならないものを追いかけていたんですね。

本題です。
どうやったら好きになれるか？
自分の嫌いなところを箇条書きにして
ひとつひとつ、改善していくしかないですね。
全ては無理なのでやれそうなところから
変身していくしかないですね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

お礼日時：2020/10/02 15:41

No.4 回答者： ご意見をお願いします。 回答日時： 2020/10/01 19:52

「自分を好きにならなければならない」とお考えのようですが、そんなことはありません。

もちろん、好きになった方が気楽なのでしょうが、そうでなければならないとは限りません。自分が好きで何でもかんでも許してしまうような偏ったナルシストよりは、自分を冷静に評価できていた方がずっといいと思います。
愛そうとするのではなく、許せる部分を見つける気になってみてください。許せる部分が少しでもあればいいのではありませんか。
あと１つ、人気者になるのは、他より優れている人とは限りません。他の人にないものを持っている人が人気者になることもあるのです。他の方と比べるのではなく、ご自分の個性を探してみてください。きっとそんな貴方でなきゃだめだ、と言う人たちもいると思います。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

お礼日時：2020/10/02 15:42

No.3 回答者： りお406 回答日時： 2020/10/01 19:35

えー、こういう子好きですね。

理想は高くていいんじゃないでしょうか。みんなの人気者にはならなくていいけど、自分の家族の人気者、人格者にはならなきゃいけないわけだし。引き続きそのままで頑張って欲しいです。将来の新メンバー数人にあと、気に入られればいいだけ。

No.2 回答者： iq0-1 回答日時： 2020/10/01 19:25

他人と貴方、どちらが貴方を裏切らないか考えれば、自分を好きになれます。

No.1 回答者： XR500 回答日時： 2020/10/01 19:23

今の自分を可哀想だと思ってやれば好きになれるかも。