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食べすぎた時その分脂肪になるのは何日後ですか?

A 回答 (3件)

食事中から、食後2~3時間以内です。



食事をとると血糖値が上がり、インスリンというホルモンが分泌されます。インスリンは、糖や脂肪を脂肪細胞に蓄えます。ぜんぶ脂肪細胞に蓄えられると血糖値が下がります。食べて3時間後にはほぼ脂肪になっています。またお腹が減り始めると、こんどは蓄えられた脂肪はすぐ燃え始めます。

なぜ何日もかかると思ったのかわかりませんが、食べたらすぐに脂肪になるし、食べて2~3時間経ったら、脂肪はすぐ分解されて燃え始めます。脂肪の分解と合成は、常にリアルタイムで繰り返されています。
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脂質:12時間程


糖質・1~2日程
※あくまで目安で 個人差があります
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いいから食うな!

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