うちに帰ってからも仕事の嫌なことを考えてしまいます。夜も眠れなかったりします。 プライベートとの切り

うちに帰ってからも仕事の嫌なことを考えてしまいます。夜も眠れなかったりします。
プライベートとの切り替えをみなさんはどうしてますか？

No.3 回答者： 猫田みぃ 回答日時： 2020/10/06 23:30

意識的に考えないように努めています。

例えば頭の中にふと仕事の嫌なことが浮かんだら、「晩ごはん、なに食べようかな」とか「日曜日どこいこうかな」とか、全く違うことを考えます。その繰り返しです。

No.2 回答者： katayudetamago 回答日時： 2020/10/06 08:28

嫌なことがあれば、引きずります。

忘れるまで、引きずります。
忘れるために、面白い映画やドラマを何本も見たり、
お酒を飲んで、さっさと寝たりします。

No.1 回答者： けこい 回答日時： 2020/10/06 08:27

どうもしていません

家に帰って仕事の事で思い悩む日なんて滅多にありません
ただの性格なのでしょう
ただの性格の事を聞かれても言い様はありません
賛同する人もいればそうでない人もいる
それだけ