毎日、毎日が怖いです。 明日になるのが怖いです。

毎日、毎日が怖いです。
明日になるのが怖いです。

No.3 回答者： oraoranorasshu 回答日時： 2020/10/06 22:02

いま安心すること、ゆったりした気持ちになることに集中してみてはいかがでしょうか。

明日のことは明日に取っておくと良いと思います。

No.2 回答者： horita 回答日時： 2020/10/06 21:10

それは、あなたが怖い事を考えているから。

あなたは勝手にいろいろと心配しているはず。
すると、本当に怖いことが起きるような気がする。
そして、どんどん怖くなっていく。
あなたを怖がらせているのは、あなた自身。
いろいろとしんぱいしていることが､ 原因。
頭の中で考えてばかりいないで、行動すること。
それのみが現実だよ。
空想の世界で生きることをやめよう。

No.1 回答者： XR500 回答日時： 2020/10/06 20:56

漠然とじゃなく何が怖いのかちゃんと考えてみる。

怖いものが分かれば少しは怖くなくなる。