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減量中はクレアチン飲みますか?
理由も教えてください

A 回答 (1件)

減量中とザックリと仰っていますが・・・



フィジークやボディビルなどコンテストの為の減量ですか?
それとも、単にダイエット志向の減量ですか?

前者であれば、扱う重量はできるだけ落としたくないわけで、クレアチンの摂取は有効かと思います。

後者であれば、クレアチンなんて全く必要ありません。

あなたの目的、現在のレベルによって答えが全く違ってきます。
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