オススメのダイエット方法を教えてください！

オススメのダイエット方法を教えてください！

No.5 回答者： ciganocigano 回答日時： 2020/11/18 20:49

リアルガチでスクワット・ウォーキングなどの全身運動で、70%の筋肉を占める下半身を鍛えることです。

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/11/15 22:17

食生活の改善と軽い運動。

No.3 回答者： 銀鱗 回答日時： 2020/11/15 21:00

偏食系のダイエットは絶対に失敗するからね。

生活習慣の見直しが一番適切な方法で失敗が無いですよ。

No.2 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2020/11/15 20:37

バタコ。

低炭水化物、高脂質ダイエット。

No.1 回答者： ねねまねやなゅ 回答日時： 2020/11/15 20:37

今食事をオートミールに代えてます。

お腹に溜まるし、飽きが来ないので無理なく続けられているので、良かったら試してみてください。