ダイエット中の菓子パン…

カロリーオーバーしないようにしつつサラダやお肉なども一緒に食べながら菓子パンを食べるというのを1週間に一回、一食の食事でやってしまうんですけど太りますか？ダイエットに支障が出ますか？

No.5 回答者： ノアバー 回答日時： 2020/11/15 22:40

ダイエットで続く方法は一週間に一回自分の好きな物を適度に取るだよ、その日を楽しみに頑張れるし、食べたら頑張れるよ、菓子パンにおから

パウダーとか振りかけて食べてみれば？ダイエットに良いよ！

No.4 回答者： 宇宙少年ソラン 回答日時： 2020/11/15 22:33

なんでも口に入れたら太ります。

水でも太る体質もあります。
食べたあとで理由付けしたらだめです。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/11/15 22:16

カロリーオーバーしなければ太りようがないし、カロリーオーバーしても運動すればいいだけ。

No.2 回答者： アンパンマン大好き 回答日時： 2020/11/15 22:16

この文章だけでは太るかどうかの判断は難しいですよ。

年齢、身長、体重もわからないし、お肉をどのぐらい食べてるのか？
タンパク質が足りているのか？
運動量はどーなのか？
一日の水分量はどーなのか？
サラダとはどの野菜なのか？
など

水分摂取が少なければ食事を気をつけても体脂肪の排出ができない。
野菜も根菜類が多ければ糖質も高くなるなど減量は奥深いですよ。

No.1 回答者： アンパンマン大好き 回答日時： 2020/11/15 22:08

菓子パンはカロリーも糖質も高いので、パンを食べたいなら、ローソンのブランパンとかブランドーナツなど糖質オフのパン（ローソンにあります）がいいですよ。

この回答へのお礼

私が質問文で書いたような食事内容だったら太りますかね？ダイエットに支障が出ますか？

お礼日時：2020/11/15 22:12