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肩こり  運転による肩こり後に効く運動など教えて下さい!

A 回答 (3件)

目の疲れの方からの可能性もありますけど、マエケン体操で解してみては

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この回答へのお礼

ありがとうございます! 動画探してみます^_^

お礼日時:2020/11/23 04:25

両手をそれぞれの肩の端に置き、胸を開いて背筋を伸ばし、前回し・後ろ回しを10回程度やると楽になります。


凝る度に回すと、効果があります。
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この回答へのお礼

ありがとうございます!一度試してみます(^^)

お礼日時:2020/11/22 19:57

背伸びをし、肩をぐるぐると回すと肩こりも取れます。


私自身普段運転をするのですが、これを頻繁にすることによって、肩の凝りをとることができます。
是非試してみてください。
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