起きるのが辛い

朝起きるのが辛いです。
11時、11時30に寝て起きるのは6時半です。
睡眠時間は十分だと思うのですがダラダラして50分に起きる時もあります。仕事に行きたくないから布団から出れないといのもあると思いますが早く起きるコツ、パット目が覚める方法はありますでしょうか

No.6 回答者： 揚子江の豚まん 回答日時： 2020/11/23 18:55

打首獄門同好会の布団の中から出たくないを聴きながら起きましょう

No.5 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2020/11/23 10:28

もし就寝前にTVやスマホを見ているなら、それをやめる。

No.4 回答者： まさちゃん3 回答日時： 2020/11/23 08:37

やる気、気持ちで負けない、仕事にやりがいを感じる、彼女とのデートでは、早く起きたりするでしょう？

No.3 回答者： ひなげしのはな 回答日時： 2020/11/23 08:16

辛いのは、体に悪い。

カレーは中辛まで、
タバスコや唐辛子は避けましょうッ！

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2020/11/23 07:39

あー、みんな同じですよね。

私の場合は甘いものを食べるかな。
結構、目が覚めますよ。

No.1 回答者： 以下の項目をご入力ください。 回答日時： 2020/11/23 07:37

おはようございます。

同居人がいるのでしたらですが、顔にコップ一杯の水をかけてもらうと直ぐに起きますよ。
いないのでしたら、目覚ましを遠くに置くとかどうですかね。立ち上がらなきゃいけないですし、隣の人に迷惑かけられないと思い直ぐに起きれますよ。隣に怖い存在があると尚効果が高まります。
頑張ってください。