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夜の9時に寝て
夜の10時15分に起きました
何時間寝たことになりますか?
睡眠時間たりてますか?

A 回答 (4件)

寝たその日に起きたなら、1時間15分


寝た次の日に起きたなら、25時間15分。

1時間程度の睡眠は厳しい。昼寝と変わらない。マヂで足りない。

・・・

睡眠は ”レム睡眠” と ”ノンレム睡眠” を90分周期で繰り返します。
要は1時間30分を1つの単位として寝るわけだ。
1時間15分では1つの単位に満たないので、睡眠時間が不足している。
(寝入る時間も考慮すると、1時間40分くらいは寝ないとダメってこと)
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1時間ソコソコの睡眠では、


睡眠時間は全く足りてない。
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1時間15分。


1.25時間。
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何日間寝ていたか分からないので、何時間寝たかわかりません。

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