夜の9時に寝て 夜の10時15分に起きました 何時間寝たことになりますか？ 睡眠時間たりてますか？

夜の9時に寝て
夜の10時15分に起きました
何時間寝たことになりますか？
睡眠時間たりてますか？

No.4 回答者： 銀鱗 回答日時： 2020/11/27 02:07

寝たその日に起きたなら、1時間15分

寝た次の日に起きたなら、25時間15分。

1時間程度の睡眠は厳しい。昼寝と変わらない。マヂで足りない。

・・・

睡眠は ”レム睡眠” と ”ノンレム睡眠” を90分周期で繰り返します。
要は1時間30分を１つの単位として寝るわけだ。
1時間15分では１つの単位に満たないので、睡眠時間が不足している。
（寝入る時間も考慮すると、1時間40分くらいは寝ないとダメってこと）

No.3 回答者： zongai 回答日時： 2020/11/27 00:15

1時間ソコソコの睡眠では、

睡眠時間は全く足りてない。

No.2 回答者： zongai 回答日時： 2020/11/27 00:14

1時間15分。

1.25時間。

No.1 回答者： good-nice 回答日時： 2020/11/27 00:11

何日間寝ていたか分からないので、何時間寝たかわかりません。