ダイエット中の小腹満たしって、何ですか？(これを食べたら便秘になりました。)

ダイエット中の小腹満たしって、何ですか？(これを食べたら便秘になりました。)

No.5 回答者： ニャゼ 回答日時： 2020/11/28 09:36

コンニャクゼリー

豆乳温めて飲む

食べる昆布

竹輪、煮干しなど

No.4 回答者： ねぼねこちゃん 回答日時： 2020/11/28 09:31

1枚3kcalのガムを噛んでます。

それか、砂糖なしのコーヒー飲んでます。

No.3 回答者： アンパンマン大好き 回答日時： 2020/11/28 09:29

これ満腹感を与えるだけのもので、ダイエットには適してないもの沢山入ってます。

無理に満腹感にさせるものは、水分を取らないと便秘になりますよ。

小腹を満たしたい時は、コンビニとかならサラダチキンスティック、プロテインバー、ローソンのブランパンです。
あとは、スモークタンとかでもいいですよ。

ダイエット中は水分は沢山取りましょう。

No.2 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2020/11/28 09:27

小腹を満たすなら、ゆで卵じゃね？

おやつなら、干し芋だと思う。

No.1 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2020/11/28 09:25

ブラックコーヒー