人違いで言われた暴言なのに、自分が傷ついてしまいました。 本当に人違いなのに、「おまえまじふざけんな

人違いで言われた暴言なのに、自分が傷ついてしまいました。

本当に人違いなのに、「おまえまじふざけんなよ」と言われたんです。

メンタル弱いので、人違いなのにグサッと来ました。

どうしたら精神安定しますか…？

No.5 ベストアンサー 回答者： oniwabangairu 回答日時： 2020/12/25 21:35

人違いで言われた暴言でも、自分に向けられた強い指摘や叱責でも、グサッときて、精神を安定化させたいのならば、

１）　泣く、涙を流す
２）　しばらく落ち込む
３）　美味しいモノ、甘いものを食べ、温かいものを飲む
４）　ぬるめの風呂にユックリ長く入り、身体を優しくマッサージする
５）　図書館で｢魔女の宅急便｣を借りてきて、ユックリと読む
６）　茶道、生け花、着付け、書道など、ユックリ一人でやれることをやる

No.4 回答者： けこい 回答日時： 2020/12/25 08:49

録音でもあれば警察の生活安全課に行き告発しましょう

民事裁判で慰謝料も請求できます

No.3 回答者： レプソルホンダ 回答日時： 2020/12/25 05:52

気のせいです！まともに受け止めてたら身が持ちません！

No.2 回答者： いかこ0711 回答日時： 2020/12/25 04:29

貴方はおそらくHSPなのでしょう。

凄く辛かったですね、、
私の場合は辛い気分に浸って、とにかく沢山泣きます。泣くと少しですが、楽になりますよ(*^^*)