1年以上前から腰痛に悩まされています 半年くらい前にさらに悪化して買い物もなかなか難しい状態です 整

1年以上前から腰痛に悩まされています
半年くらい前にさらに悪化して買い物もなかなか難しい状態です
整形外科に行ったら以上はなく整骨院に行ったらとにかく歩いて下さい
とのことなので歩き始めて3ヵ月くらい経ちました
少しほんの少し改善されるのかと思ったりもしましたが
ここ2.3日歩かなかったらまた戻った気がします
腰痛ウォーキングで検索すると3ヵ月で治ったと言う人が結構いましたが
私はあまり変化がないように思います
このまま続けて私の腰痛は改善されるのでしょうか？

No.3 回答者： ks5512 回答日時： 2020/12/29 08:52

全身のマッサージを受けましょう。

坐骨神経痛に原因があれば、ウォーキングなどは逆効果です。

No.2 回答者： min950 回答日時： 2020/12/29 08:33

私も腰痛持ちで、背もたれ付きの椅子を使ってしまうと、それにもたれ掛かって悪い姿勢になってしまうので、背もたれ無しのピアノの椅子のような椅子を使っています。

あと、やはり、普段、何かの作業をする時の姿勢は大事かなと思います。腰への負担を常に考慮した方が良いかなと思います。

何をした時に腰痛が酷くなるかも考えた方が良いかと思います。

生活に細かく目を向けてみてください。

No.1 回答者： 遊撃丸 回答日時： 2020/12/29 00:50

いや、ない。

椎間板ヘルニア？そこまで痛いなら、手術しかない。放置は、車椅子生活になる。早く手術しましょう。