この教えてgooで他の記事をよんでいると、「太りたい」という方の
レスに「カロリーメイトを食べるとよい」と書いてありました。

 自分は「やせたい」方なのですが、よく昼食にカロリーメイトを
1袋(2本)食べてダイエットのつもりでいます。

 おなじ少量食べるならばカロリーメイトよりも**の方がいいよ
というものもご存じでしたら教えて下さい。

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A 回答 (3件)

「カロリーメイト」はグラム当たりのカロリーは高いので大量に食べると太ると思います。



ただ、各栄養素の配合バランスが良いので
「バランスの良い食事」=「健康的なダイエット」って事でダイエットにも使えます。
http://www.caloriemate.com/whats/whats1.html

http://www.pluto.dti.ne.jp/~g-srs/calorie.htm
ここで面白い話が載ってます。

単に満腹感を得てカロリー摂取を押さえるのなら「こんにゃく」ですかね。

余談:
食事でダイエットするより運動した方が健康的に痩せられますよ。
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「カロリーメイト」は、栄養が取れない時に食べるものなのです。


あくまでも、忙しくて、時間がないときに栄養を補給するための、栄養補助食品です。

常時、それを主食代わりにしていたら、身体に必要な栄養素をとれなくなり、ダイエット以前に、身体に障害が出ると思います。

規則正しい生活と食事をして、余分なエネルギーは運動で消費するのが、ダイエットの基本でしょう。

ダイエットと食事については、下記を参考にしてください。
http://cgi.search.biglobe.ne.jp/cgi-bin/search?q …
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私も、ここで食欲がない人にカロリーメイトを勧めた事があります。


これは栄養バランス食で食欲がない人には、先ず栄養補給をして欲し
かったので勧めました。(見事にフラレましたが)

ダイエットに良いと言うのは、食事制限でダイエットをしている場合の
栄養補給であって、これを食べれば痩せられるわけではありません。

食欲がちゃんとある人ならば、バランスよく食事をして、
正しいウォーキングをすれば、大丈夫です。
http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/
     

参考URL:http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/
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Qもしもこんなカロリーメイトがあったら

大塚製薬のカロリーメイト。25年以上のロングセラーを続けています。

固形だけでもチーズ・フルーツ・チョコレート・ベジタブル・ポテトがあり、メイプルが最近加わりました。

そこで
1)あとはどんな味のカロリーメイトがあったらいいですか。
2)こんな味のカロリーメイトは勘弁してくれ
3)その他 ご意見

上記のうちひとつでもいいですので、ご意見を聞かせてください。

Aベストアンサー

>1)あとはどんな味のカロリーメイトがあったらいいですか。
チキンコンソメ風味
のりしお風味
みりん醤油風味
スパイシーカレー風味
基本的にポテトチップのような味ですね。

>2)こんな味のカロリーメイトは勘弁してくれ
激辛100倍
納豆(ウエットタイプ)
超ハードタイプ(かみなりおこしより堅い)

Q夏バテで何食べても吐く時は、何を食べればよい?それとも、食べない方がよ

夏バテで何食べても吐く時は、何を食べればよい?それとも、食べない方がよい?

Aベストアンサー

消化器官が受け付けなくなっているわけです。何も食べずに,水分は必要,消化器官が回復するまで,安静が一番です。必要に応じて点滴などの処置も。

Qカロリーメイトはおやつに入りますか?

カロリーメイトって、わたしには病人の食べるものなイメージがあるのですが、
(食欲ない時など、食事の代わりに食べるもの)、親にそう言われて育ちました。

…わたしはスーパー勤務だったりコンビニでも働いていましたが、
小中高生のいかにも元気な少年たちがよくカロリーメイトを買っていきます。
カロリーメイトやカップラーメン、フライドチキン、パン、コーラなどと組み合わせて一緒に買っていく。
よく売れます。 よくそんなに食べて太らないな羨ましいと思っていました。

彼らは、おやつ感覚で食べてるんでしょうか?おやつにしては1本で100カロリーと高カロリーじゃないでしょうか?

わたしの友達はよく、高校時代に弁当プラスのカロリーメイトを食後に食べていました。

お菓子とかおやつとして食べてオッケーなんでしょうか?

Aベストアンサー

どの品目がおやつになるのかと言う明確な定義は有りませんから、カロリーメイトを「おやつ」として居るのなら「おやつ」でしょう。
そうそう、カロリーメイトを病人が食べると言うイメージは変えた方が良いですよ。
忙しくて食事を摂れない時や、トレッキングや登山の時の携帯食にもなりますし、災害時での非常食にもなりますからね。

Qビールのつまみにカロリーメイト

夜、缶ビールを飲んだ時、たまたまそばにあったカロリーメイトをつまみに(1箱食べてしまいました)したら、翌日死ぬ苦しみ?の便秘になりました。それまで、便秘とは全く無縁だったのですが、他に理由が考えられないので、カロリーメイトが原因?かな~と思っています。どなたか解説してください。

Aベストアンサー

カロリーメイトって、いろんな栄養素が入ってはいるけど、小麦粉と砂糖と卵で
作ったクッキーみたいなものでしょう。
トウモロコシや大豆や小麦の粉で作った系統のものは、多く食べるとかたくなるんじゃないでしょうか。
それに加えて、ビールの利尿作用で、腸内で便を形成する時の水分が、過剰に排出されてしまうでしょうし。
私はふだん便秘とはまったく無縁ですが、チョコレートをひと箱食べると--、
大人向けのカカオ成分の高いものなど特に--、翌日便秘気味になります。
あのへんはそうなんだと、経験的に知っているだけて゛すが。
わかっていても食べますけどね。

Qカロリーメイトでプリンのようなものを作りたいのです

家族が栄養不良(血清アルブミン 約1.7g/dl)なので、食事(あまり食べられない)のほかに、栄養を補給したいのですが、カロリーメイトはブロック(うまく噛めない)、液体とも好みません。
 プリンは比較的好きなので、カロリーメイトを材料に用いて、プリンのようなものを作ることはできますか?
可能でしたらレシピを教えてください。
(カロリーメイトでなくとも、プリンのようなもので、高カロリーが補給できるものがあると助かります)
何卒よろしくお願いいたします。 

Aベストアンサー

市販のゼリーのもとみたいので
ゼリー状にしては?
簡単ですよ。

Q一週間近くカロリーメイトだけです

47歳男性です。
常にお腹が張る感じがして、食事の量が減ってきても食後お腹の下辺りから何か蠢くような感じがするので一週間位前から食事の代わりにカロリーメイト(飲料の方)を摂るようにしました。
食事の量が減ってきてるのに胃のあたり(臍より握り拳一個分上)がポッコリ膨らんでいます。

たまに、ポッコリ出てるあたりの左側(左の肺の下辺り)がチクチク痛みます。

食事はカロリーメイトだけですが、時々吐き気がします。

血便もないし、どうしようもない痛みもないです。
体もしんどくないのでしばらく様子をみようと思いますが早めに病院で診て貰った方が良いでしょうか?

Aベストアンサー

1週間、カロリーメイトだけって、正常ではないと思います。
すぐに病院行った方がいいと思います。

というわたしも以前、ウイダーしか摂取出来ない時がありました。
吐き気と胃痛が辛くて、食べられませんでした。
3週間以上続いて、体重も減ってきてしまったので、
観念して病院行きました。

結局その後休職する派目になりました。。。

なので。。。軽く見ずに早めに・・・をお勧めします。

早く行っておけばよかった・・・と大いに後悔した経験より。

Q昼食は「カロリーメイトと水」でダイエットできますか?

昼食は「カロリーメイトと水」でダイエットできますか?
 同様な質問が過去にもあるとは思いますが質問させてください。
40代半ばの男性ですが、年齢のせいか体重とウェストが増えてきました。そこで毎週土日は1時間くらいジョギング、家では普段からこまめに腹筋運動などをしています。食事面は下記のとおりですが、何か問題はあるでしょうか。もし栄養面で問題があるようでしたらご指摘いただけたらと思います。
 【朝食】 コーヒー(シュガー抜き)、トースト(オレンジのマーマレードを塗ってます)、ヨーグルト      (コップ1杯分くらい)、果物(梨とかキーウイ、バナナなどのうちから1品)
 【昼食】 カロリーメイト1箱(4本入り)と水
 【夕食】 ごはん1杯(おかわりはしません)、納豆、焼き魚(又は刺身)、めかぶ(もずく)、味噌汁       (具は豆腐やきのこ類)

 平均的な食事内容はこのとおりで、平日の昼はかならずカロリーメイトと水だけにしています。(土日は家で妻が作るためうどんかスパゲッティーが多いです)

 こういった食事内容でダイエット効果はあるでしょうか。また栄養面で問題ないでしょうか。妻にもなるべくカロリー控えめの食事にしてもらうよう頼んでいるので、肉類はほとんど食べません。(鶏肉かささみ程度)
 
 気になるのは昼にカロリーメイトだけで問題ないかという部分です。確かに適度な満足感もあるし、ダイエットをしている実感もあるのですが、どうも午後に頭がボーとして栄養が頭に回っていないような気がしてます。もしカロリーメイトだけで栄養不足なら、何を足して食べればちょうど良くなるでしょうか。
 アドバイスをよろしくお願いします。

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 同様な質問が過去にもあるとは思いますが質問させてください。
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Aベストアンサー

> 昼食は「カロリーメイトと水」でダイエットできますか?

カロリーメイトの「忙しい人のためのバランス栄養食」という言葉に惹かれて多くの人がカロリーメイトでダイエットをしていますが、カロリーメイトは添付図のように、脂質にかなり偏った食品で、決してバランス栄養食ではありません。
カロリーメイトよりは、コンビニで300円位の弁当を買った方が栄養バランスが遥かに良くなると思います。

> こういった食事内容でダイエット効果はあるでしょうか。また栄養面で問題ないでしょうか。

栄養面で問題があります。野菜と食物繊維が圧倒的に少なく、ビタミン・ミネラルも足りていません。
カロリーメイトの欠点は蛋白質がすくなく、食物繊維が含まれていないことです。
この食事を始めてから便秘するようになったのではないかと思います。

> どうも午後に頭がボーとして栄養が頭に回っていないような気がしてます。もしカロリーメイトだけで栄養不足なら、何を足して食べればちょうど良くなるでしょうか。

脳の栄養が炭水化物ですから、もしも、頭がボーっとするのが食事のせいとすれば、炭水化物不足が原因だろうと思います。
カロリーメイトは炭水化物が少ないので、昼食におにぎりとサラダでも買って食べれば改善されるのではないかと思います。

なお、添付図のカロリーは1348Kcalです。ダイエット中のカロリーとしては、無理のないちょうど良い程度のカロリーだと思います。

> 昼食は「カロリーメイトと水」でダイエットできますか?

カロリーメイトの「忙しい人のためのバランス栄養食」という言葉に惹かれて多くの人がカロリーメイトでダイエットをしていますが、カロリーメイトは添付図のように、脂質にかなり偏った食品で、決してバランス栄養食ではありません。
カロリーメイトよりは、コンビニで300円位の弁当を買った方が栄養バランスが遥かに良くなると思います。

> こういった食事内容でダイエット効果はあるでしょうか。また栄養面で問題ないでしょうか。

栄養面で問題があ...続きを読む

Qカロリーメイトは食事の代わりになりますか?

忙しいときなど簡単に済ませたいとき、栄養バランスなどを考えてカロリーメイトは食事代わりにたまに食べています。このカロリーメイトとは実際栄養バランスは取れているのでしょうか?
何か体に悪いものなのは入ってはいませんでしょうか?

Aベストアンサー

バイクは車の代わりになりますか?という質問と同じです。
なる部分とならない部分があります。

800kcalくらい摂取すると脂肪分が多すぎます。
反面、タンパク質や食物繊維が少ないです。
ミネラルはバランスが良い気はします。
ビタミン類も量は入っていますが、自然界の配糖体では
ないので、体内の吸収率は悪いです。

Qカロリーメイトは太る?

この教えてgooで他の記事をよんでいると、「太りたい」という方の
レスに「カロリーメイトを食べるとよい」と書いてありました。

 自分は「やせたい」方なのですが、よく昼食にカロリーメイトを
1袋(2本)食べてダイエットのつもりでいます。

 おなじ少量食べるならばカロリーメイトよりも**の方がいいよ
というものもご存じでしたら教えて下さい。

Aベストアンサー

「カロリーメイト」はグラム当たりのカロリーは高いので大量に食べると太ると思います。

ただ、各栄養素の配合バランスが良いので
「バランスの良い食事」=「健康的なダイエット」って事でダイエットにも使えます。
http://www.caloriemate.com/whats/whats1.html

http://www.pluto.dti.ne.jp/~g-srs/calorie.htm
ここで面白い話が載ってます。

単に満腹感を得てカロリー摂取を押さえるのなら「こんにゃく」ですかね。

余談:
食事でダイエットするより運動した方が健康的に痩せられますよ。

Q納豆を、食べるならば「夜」それとも「朝」?

最近、テレビの効果もあり品切れ状態が続いてるようですね
それはさて置き

健康に、良いとしたら
朝の方が、いいのですか?
それとも
夜食べた方がいいのですか?

Aベストアンサー

納豆の売り切れで毎日食べていた我が家は迷惑しています。

それはさておき、納豆は朝、昼の2回がベストです。
どちらかどうしてもというのならば、夜がいいようです。
ナットウ・キナーゼが活躍するのは納豆を食べてから7~8
時間後とのことで、ちょうど朝に脳関係の病気が発生する
時間と重なるため防げる確率が高くなります。

もちろん、ナットウ・キナーゼの血液中の血栓を溶かして
くれる働きのことを言っています。もっとも、最近は若返り
の効果が期待されているようですが。
何はともあれ素晴らしいと思います。


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