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No.3
- 回答日時:
寒いと体の熱を外に逃がさない様体が縮こまり、毛細血管も収縮しますが、その時血圧も上がります。
それと同時に交感神経が働き、ストレスや頭痛を感じることも少なくありません。また冬は夏に比べ昼夜の寒暖差が大きいため、自律神経のバランスも乱れ体調を崩してしまいます。このような体調不良を少しでも良くするためには体を温めたり、適度な運動をしたり、バランスの良い食事をとることが大切です。また規則正しい生活を心掛ければかなり防ぐことが可能です。
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