夜中にテスト勉強をする時、1度仮眠をとって起きてから勉強しようと目覚ましを掛けても、次起きたら普段起

夜中にテスト勉強をする時、1度仮眠をとって起きてから勉強しようと目覚ましを掛けても、次起きたら普段起きてる時間になってしまいます。何かしっかり目を覚ます良い方法は無いでしょうか？

No.2 回答者： みかんハート 回答日時： 2021/01/13 00:16

帰ってきてからすぐ寝るのはどうでしょう？

私は受験の時帰って寝てご飯の時間に親が起こしてくれていたのでご飯を食べてから勉強をしていました！それか寝転んだりせず机で突っ伏して寝るなどがいいと思います！

No.1 回答者： くんこば 回答日時： 2021/01/13 00:03

寝ころんだらダメ。

机、もしくは椅子で寝るのがいい。
仮眠は15分。
それ以上寝ると、起きるのがしんどくなる。