昨日、中度の捻挫を負いました。 翌日は、安静にしておいた方が良いですか？ それか、外を歩いてリハビリ

昨日、中度の捻挫を負いました。
翌日は、安静にしておいた方が良いですか？
それか、外を歩いてリハビリ的なことをした方がいいですか？
その他の、答えがありましたら。言っていただけると助かります

No.2 回答者： 教えようgoo 回答日時： 2021/01/17 06:14

中度の捻挫とは、自己診断でしょうか。

捻挫の経験では、病院で治療を受けると、何をどうすれば良いのかきちんと指示されますし、あなたの痛さがリアルで目に見えてるかたへたずねるのが良いでしょう。

いまのあなたは、インターネットに予め書いてあることを検索しているのと同じです。

どの部所を、なにが原因で、どの程度の痛みの捻挫をされたかの明記がないので、あなた個人のけがに対する正しい答えは、期待出来ないと思います。

No.1 回答者： メビウスの和 回答日時： 2021/01/17 04:37

＞翌日は、安静にしておいた方が良いですか？

安静です。2～3日は安静にしないと悪化する可能性があります。