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仕事、今後について。ゴールが見えません。
コールセンターで鬱になって対人恐怖症になりました。転職して、今接客業の研修中ですが、とても辛いです。
接客業以外の仕事に就くという選択肢があると思うのですが、また転職してそこの職場の雰囲気や人間関係に馴染めるかが今度は不安で、苦しいです。

どうしたら良くなりますか?
一人暮らし中の21歳で、実家には頼れません。
普段は明るいのですが最近うつむいてばっかりで楽しくありません。
一人暮らしなのでお金は稼がないといけないので、1人でどうしたらいいんだろう、って進めずにいます。
アドバイスお願いします

A 回答 (3件)

こんにちは、


私も21歳の頃、仕事のストレスで適応障害(現在自分がおかれている環境に適応できず、メンタルが一時的に病むこと)になりました。

他の方がコメントされてましたが、人に頼るのがいう意見を拝見し、私もその意見を推します。
私もなかなか人や親に頼ることができませんでしたが、勇気を
だして親に頼りました。
結果、なんとか環境を変え、今は精神病とはうまく付き合ってます。

人生何があるか分かりません。自分が好きだと思うことが必ず仕事として
あなたの性格の気質に合うとは限りません。
私は好きだと思っていた仕事を捨て、苦手かもしれないと思っていたことに
足を踏み入れてみました。結果、今はその業界が自分の性格にしっくりきていることに気が付きました。

生きる方法はいくらでもあります。人生は時に逃げたり、立ち向かったり、
自分を甘やかしていいんです。

決して一人で抱え込まないで、信頼できる人に話を聞いてもらったりして
一度あなた自身をすこし見つめることが必要かなと思います。

背筋を伸ばして、よく深呼吸をしてくださいね。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。私も適応障害なのでは?と思うときがあります。
誰かに頼ることが出来れば、私もぜひそうしたいのですが...
親だけは事情があり、頼ることが出来ないんです。
友達や誰かほかの大人の人に相談してみようかなと思います。

自分を見つめること、大切な事だと思います。
私も何度か自分のことを見つめ治そうとしていますがなかなかうまくいきません...

お礼日時:2021/01/20 12:58

精神科を受診して下さいね。

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一人で頑張ろうとするからダメ。


乗り越えたいなら、親でもなんでも頼ったらいい。
プライド捨てろ。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
事情があって親のことはどうしても頼れないんです...
友達や大人の人に相談だけでもしてみようと思います

お礼日時:2021/01/20 12:55

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