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この度、出産を経験したのですが、
元の体重よりもだいぶ太ってしまいました。

顔もお腹もはれた感じになってしまい、
辛いです。。。


そこで、家事や育児に忙しくしてても
片手間でできることがあれば教えて欲しいです。


みなさんの経験から、育児の空いた時間にでもできる
ダイエット方法って何かないですか?

gooドクター

A 回答 (2件)

モップかけながら足を後ろに上げてヒップアップとか、レンチン待ってる間に足を横に上げ下げしたりしてますよ。


壁にもたれて椅子に座った様な体制でドライヤーかけたり。太ももかなり疲れますよ。
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熊田曜子さんが言ってたのですが、


座っているときや立っているときの姿勢を気をつけると
引き締まるようです。
本人が3人出産されていてあの体型を維持されているので、信憑性ありますね。
私も始めました。
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