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朝に、納豆食べるか
夜に、納豆食べるか
どちらが、良いのですか

gooドクター

A 回答 (2件)

■朝食べると期待できる効果


血圧を下げてくれる効果
冷え性の人は体温を上げてくれる
満腹感が持続する
血糖値上昇の抑制

■夜食べると期待できる効果
寝ている時にも血液サラサラ
肌荒れ予防
便秘に効果的

朝番共に食べてよさそうな気がします(^^
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夜の方が効果があると聞いたことがありますね。


夜に食べた納豆菌が活性化されて、いいらしいですよ☆
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2021/02/08 07:25

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