1週間前からダイエットはじめててご飯はしっかりたべてます。朝は炭水化物とらないでフルーツやヨーグルト

1週間前からダイエットはじめててご飯はしっかりたべてます。朝は炭水化物とらないでフルーツやヨーグルト豆腐などお腹いっぱいたべて昼は腹8分目までたべます。
だけど今日37.0の微熱がでてお腹鳴るほどお腹すいてる状態だけどご飯食べたいとおもわなくてこれって大丈夫ですか？

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2021/02/08 15:35

朝はしっかり炭水化物を取らないと、脳の働きが悪くてパフォーマンスが上がらないよ。

どうしても炭水化物を抜きたいなら、昼間だけ抜きましょう。
（夜も…というか夜の方が脳は活発に動きます）

・・・本題・・・

発熱による食欲減退でしょ。それ。
いわゆる、不健康な状態です。
大丈夫じゃないよ。

No.1 回答者： miwako45kg 回答日時： 2021/02/08 14:18

胃が小さくなってるのと微熱で体力疲労してるのと両方ですね。

少し身体が楽になったら温かいお粥をゆっくり食べて下さい。