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ダイエット中なんですが、昼友達と食べに行って夜お腹が全然空いていないのですがそれでもやっぱ規則正しく食べた方がいいのでしょうか?

gooドクター

A 回答 (1件)

それで寝るまでお腹空かなければいいけど、どうせ寝る前にお腹空いて何か食べるでしょ。


また、食べなかったらお腹空いて寝れなくなるでしょ。
だったら、ちゃんと夕食を少しでも食べた方がマシです。

ダイエットで一番重要なのは、食べないことではなく、きちんとした睡眠をとることです。
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