システムメンテナンスのお知らせ

腹筋をバキバキにしたいので、体脂肪減らしたいのですが、食事制限だけでいいですか?ウエイトトレーニングはしています。

gooドクター

A 回答 (1件)

私は、腹筋われてますが、


脂肪を落とすときには、ランニングや、タバタをしましたね。
食事制限もいいとは思いますが、バキバキにするのであれば、筋トレをもっとしたほうがいいかもしれないと思います。
    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!


人気Q&Aランキング