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早食いこの時はコンビニ一人前弁当を十分たたずに食べれます
でも頑張って咀嚼の回数増やすと30分で極端に食が少なくなってしまいます
あとからお腹すいてお菓子を食べてしまいます
ダイエットしてて早食いを直したいです
このまま早食い治したら栄養不足になりませんか?
お腹がすいたときお菓子を我慢する方法も知りたいです

gooドクター

A 回答 (2件)

早食い治したら・・消化が良くなり、胃の負担も減り、栄養の吸収が良くなります。


腹持ちは別問題です。
腹が空いたら心太とかワカメとかを食べて下さい。
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この回答へのお礼

そうなんですね
ありがとうございます
空腹頑張ってしのぎます

お礼日時:2021/02/25 19:51

食べれます → 食べられます

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