早食いこの時はコンビニ一人前弁当を十分たたずに食べれます でも頑張って咀嚼の回数増やすと３０分で極端

早食いこの時はコンビニ一人前弁当を十分たたずに食べれます
でも頑張って咀嚼の回数増やすと３０分で極端に食が少なくなってしまいます
あとからお腹すいてお菓子を食べてしまいます
ダイエットしてて早食いを直したいです
このまま早食い治したら栄養不足になりませんか？
お腹がすいたときお菓子を我慢する方法も知りたいです

No.2 ベストアンサー 回答者： iq0-1 回答日時： 2021/02/25 12:37

早食い治したら・・消化が良くなり、胃の負担も減り、栄養の吸収が良くなります。

腹持ちは別問題です。
腹が空いたら心太とかワカメとかを食べて下さい。

この回答へのお礼

そうなんですね
ありがとうございます
空腹頑張ってしのぎます

お礼日時：2021/02/25 19:51

No.1 回答者： ppp2122 回答日時： 2021/02/25 12:24

食べれます　→　食べられます