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辛いとき、辛くなったとき、何をしてますか?

gooドクター

A 回答 (10件)

このYoutubeをみます。


とても元気がでます。
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この回答へのお礼

ありがとうございます❗️

お礼日時:2021/03/06 12:39

ツライ時→ 外に遊びに行く。

自分を甘やかしてくれる人達に会って慰めてもらう。

少しぐらい失敗しても
気にしなくていい。
人に笑われても
気にしなくていい。
過ぎ去ったことは
気にしなくていい。
未来のことは
気にしなくていい。
あなたはあなたらしく
幸せであればいいんだよ(=´∀`)人(´∀`=)

カライ時→卵やヨーグルトを食べる。牛乳を飲む。
水を飲むと余計に辛さが増すからやめた方がいい。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。なんだかほっとしました。ありがとう

お礼日時:2021/03/02 22:11

気分転換ですね



好きな曲聴きながら
好きな景色見ながらサイクリングとか
帰ってゲームするとか
どこかにでかけてぶらぶらするとか
とにかく自分がしたいことして
嫌なことや辛い事を忘れるようにしてます

その時その時間だけは全て忘れて
ぼーっとしたり楽しい時間を過ごしたり
それをすると
し終わったあとは不思議と
心が軽くなってます

あなたの場合はドライブになるのかもですね
ストレスや嫌なこと辛いことあったら
お試しくださいな
溜め込んでばかりいても
気持ちが落ち込むばかりですよ

気分転換や時には逃げも大事ですよ
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この回答へのお礼

ありがとうございます。ドライブなんてもうしばらくしてないな…

お礼日時:2021/03/01 21:10

お風呂に温泉の素を入れてのんびりするのがホッとする一時です。

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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2021/03/01 19:27

私はいない方がいいのかと思ってしまう」←乗り越えるまでは その辛さが永遠に続く気がするが 乗り越えた時 (しょーもな)・・と 思え

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この回答へのお礼

ありがとうございます。子ども3人抱え、もちろん、実家の親、兄弟は助けてくれますが…
長男も長女も不登校…来年長女は受験です。進学する意思はあるようですが、今、現在中学に行けてないのに、って。長男も受験し、合格しましたが、半年で中退。あたしのせいでもあるのかな…

お礼日時:2021/03/01 18:32

どのくらいの辛さか? に 依る



経験上 辛い時期は沢山あった

それを 全て乗り越えたので 少々の辛さなら 笑って過ごせる
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この回答へのお礼

ありがとうございます。私はいない方がいいのかと思ってしまう…

お礼日時:2021/03/01 18:23

泣ける映画やドラマをみて、思いっきり泣きます。

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この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時:2021/03/01 18:14

部屋の片隅で体育座りをして泣いてます。

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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2021/03/01 17:52

ひたすら泣く!


まだ、気持ちに余裕がある時は友人に話を聞いてもらう!かな(^-^)
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2021/03/01 17:49

水を飲む

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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2021/03/01 17:49

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