新規会員登録における電話番号登録必須化のお知らせ

日本人の睡眠時間は世界でもかなり短いほうですが、
なぜこんなに睡眠時間が短いのでしょうか?

仕事や勉強が忙しいというのもあると思いますが、
経済大国のアメリカやドイツなどと比べてもかなり短くなっています。

韓国も日本同様に短くなっていますが、
人種による肉体的な傾向も関係しているのでしょうか?

なぜ日本人の睡眠時間はこんなに短いのでしょうか?
もう少ししっかりと寝た方が健康に良くないですか?

「日本人はなぜ睡眠時間が短いのか?」の質問画像
教えて!goo グレード

A 回答 (9件)

このデータがどの程度実態を表しているかが、そもそも不明です。

 データの出所、調査方法も不明です。 
仮に、似たような傾向はあるらしいとした場合、年齢階層による差も気になります。 なお、都道府県別の睡眠時間の長短を、通勤通学時間と比較したら、それなりの相関があるというヒトもいるようです。
ネットでは、ゲームやSNS、アニメ閲覧で、睡眠不足という話しも出てきます。

平均寿命が、日本は長いのは、健康に起きているからかもしれないです。
靴を履かない時間と、睡眠時間は、関係ないのでしょうか。
味噌、醤油など調味料の種類と睡眠時間は関係ないでしょうか。
皮膚の色や遺伝子との関係は、、、

データの分散状況、いろいろの生活に関わること、文化習慣との対応もなにも調べることなく、「なぜ日本人の睡眠時間はこんなに短いのでしょうか?」と疑念をもっても、科学的に有意義な結果は得られないでしょう。

> もう少ししっかりと寝た方が健康に良くないですか?

なにを指標に、「健康に良い/悪い/中性的」と結果を判定するのかも、不明です。
「眠ってしまうより、スマホをやってた方が安心してられる。 眠っている時間が増えて、スマホのチェックができないのは不安だと思う」というヒトが多いのであれば、寝転んでも眠らずに、深夜もスマホを離さないのが、健康にいいかもしれません。
    • good
    • 1
この回答へのお礼

>>眠ってしまうより、スマホをやってた方が安心してられる。眠っている時間が増えて、スマホのチェックができないのは不安だと思う

これはスマホ依存の症状ですね。
皆さん、スマホはほどほどにして早く寝ましょう

お礼日時:2021/03/13 22:07

多分、電車の中、授業中や仕事中のうたた寝、そういったもので睡眠時間が補われているのでしょう。

    • good
    • 0
この回答へのお礼

分割して寝ているということですかね
あまり良くない傾向ですね
ありがとうございました

お礼日時:2021/03/11 15:31

寿命に関係するのでは。


香港も寿命が長く睡眠時間が短いです。

気にしなくていいのでは。

長い時間眠って寿命が縮まると
また問題にするのかな?
寿命が短いねって!
    • good
    • 0
この回答へのお礼

あまり気にしなくても良さそうですかね
ありがとうございました

お礼日時:2021/03/11 15:32

日本では大都会に住む人が多いからです。

大都会の生活は夜更かしが多く睡眠良い感が少なくなることがわかっています。

スウェーデンやニュージーランドには大都会が無く、アメリカ人もほとんどが田舎住まいですから、日本人のど田舎に住む人と同じ様な睡眠時間になります。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

体の健康を考えれば田舎のほうが良さそうですね
ありがとうございました

お礼日時:2021/03/11 15:32

たまたまデータを取った人の平均値だからです、睡眠9時間以上の自分には全く当てはまりませんもの。



タクシーの平均賃金が何十万とかテレビ番組のフィリップに書いてあっても、それは東京無線さんの給与であって、北海道のタクシー会社の給与はずっーと低かったりします。

一部の人間にしかアンケートを取っていない調査結果を、真に受けない事です。

答え間違いや、テキトーな回答もあると思いますし。
    • good
    • 1
この回答へのお礼

統計的に偏らないようにデータは採っていると思いますが、
そうでない場合もありますよね
ありがとうございました

お礼日時:2021/03/11 15:33

夜更かしだから

    • good
    • 0
この回答へのお礼

なぜ夜ふかしするのでしょうか?

お礼日時:2021/03/11 11:30

>こんなに睡眠時間が短い


3割も違うのかと言う感じでみたら、9x0.7=6.3で
2割の差もない、個体差で3時間で元気の話もある。

寿命や身長もその位はばらつきは、あるだろうし、
そういうものだという事でしょう。

「3時間睡眠でも毎日元気な人」の超簡単な習慣
https://toyokeizai.net/articles/-/307826?page=3
    • good
    • 0
この回答へのお礼

流石に睡眠時間3時間はしんどいと思います
ありがとうございました

お礼日時:2021/03/11 11:30

働かされ過ぎ、社畜と。

家事のクオリティを上げ過ぎ(料理・掃除の時間と手間暇)が原因だと思います。服装とかも謎のマナーが多く世間がうるさい、慣習に従わないと変人扱いされ村八分にされるから冠婚葬祭から、近所付き合いまで無駄にしんどいイベントが多くてもやりとげるのも問題かと。

そもそも中学・高校くらいから学校以外の部活や塾に長時間拘束され、子供時代からヘトヘトに疲れ切ってるのが日本人。
    • good
    • 1
この回答へのお礼

やはり労働環境でしょうか
部活や塾もやりすぎない程度が良いですよね
健康を考えると早く寝るべきだと思います
ありがとうございました

お礼日時:2021/03/11 11:29

これね。

私も謎なんですよ。
なので、推測、と私なりの考えですが、一言。

・韓国も日本同様に短くなっていますが、
人種による肉体的な傾向も関係しているのでしょうか?

人種や肉体の関係ではないと思います。
いつだかTVでみましたが、この様な数値を出して、
もっと日本人が睡眠をとるべきで、もしかしたら平均寿命も延びるかも。
なんていう話も聞いたことがあります。
なので、人種や肉体は関係なく、むしろ、日本人はもっと睡眠時間を取るべきだ。ということらしいです。

なぜ日本人の睡眠時間はこんなに短いのでしょうか?

これはわかりませんが、国民性じゃないかな。
せっかちな性格っていうのがあるかもしれません。
また、歴史も関係してるじゃないかな。
戦後の目覚ましい経済でむちゃくちゃ忙しい時代が何十年とつづきました。
寝ずに働けば働く程発展し、個人は給与が沢山入り贅沢な暮らしになっていった時代の影響があるじゃないかな。
って思います。その時代の、なごりがいまでもあって、あまり睡眠をとらない風習になっているのがあるんじゃないでしょうかね。

もう少ししっかりと寝た方が健康に良くないですか?

そうですね。そのようですよ。
上記でも書きましたが日本人は睡眠時間をもっととれば健康になるようです。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

せっかちな国民性と労働環境などが影響してそうですね
日本人はもう少し寝るべきだと思います
ありがとうございました

お礼日時:2021/03/11 11:28

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

教えて!goo グレード

人気Q&Aランキング