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安くて満腹感の得られる食材教えてください

できれば調理なしで食べれるもので

質問者からの補足コメント

  • 回答ありがとうございました!

      補足日時:2021/03/15 19:15
gooドクター

A 回答 (6件)

スルメ


長距離 車に乗るときは必ず持っていきます、
空腹と眠気にも効きます。
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うどん


レンチンのパックごはん
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キャベツちぎって食べましょう


1度口に入れたら
百回そしゃくしましょう
お腹が空いたからって沢山食べたら胃が大きくなります
小鉢一杯を丼に変えたら 丼一杯を胃に満たさないと満足感は出ません
バケツほどの大きさに膨らましたら
またバケツ一杯西無いと
いつまでもお腹が空いたとしか思いません
よく噛むことで唾液が出て
その量が多いと満腹中枢が働きます
懐石やフランス料理が少しずつ時間をかけて出てくるのに
最後満腹するのは
少しの量を 時間をおいて ゆっくりと食べるからです。
よく動いて肉を食べる野生動物に 太っている物はいません
草などをたべて動かない牛や豚はよく太ります
「安くて満腹感の得られる食材教えてください」の回答画像4
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サツマイモ


ちょっと調理が必要ですが
水にぬらしたキッチンペーパー包んでラップにまいて
レンジ4,5分でOKです。

あとは納豆
3パックで200円以下なのでパンと一緒にたべると
ボリュームあります
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バナナは満腹感を得られます。

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調理を全くしないなら豆腐、キャベツ、大根


お腹にはかなり溜まります
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この回答へのお礼

ありがとうございます。キャベツいいですね

お礼日時:2021/03/12 13:06

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