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自分が損して動いているのを直したいです。

無意識にいつも自分が不利になるように動いてしまいます…。

どうすればよろしいんでしょうか?

gooドクター

A 回答 (7件)

自分の心の根底にあるものを知る為に自分自身と向きあって自分に質問を繰り返し、掘り下げをしていく事です。



それには先ず、心の中にある不満(感情)を出してあげる事です。
ノートに思いつく限り我慢している事や不満など何でも良いので兎に角書いてください。
書いている時に叫びたくなったら叫んでも良いです。
それが終わったら直ぐでなくて良いので時間をかけて掘り下げをしていってください。
例えば、「両親が嫌い」⇒ 「どうしてそう思ったの?」⇒ 「友達が居なくて辛かったのに気付いてくれなかったから」⇒ 「どうしてそう思ったの?」⇒ 「自分の親だから気付いて、話を聴いて欲しかった、自分の気持ちをわかって欲しかった」⇒ 「どうしてそう思ったの?」⇒ 「守って欲しかった、安心したかった、愛して欲しかったから」
と、こんな感じで自問自答して行く事で心の根底にあるものが見えて来ます。

心の根底にある原因を知る事=本当の自分を知る事です。
あなたは今、親を憎むと同時に自分を嫌っていると思います。
自分を嫌っているというのも掘り下げをする事で本当の気持ちが見えてくると思います。

本来の自分は理想の自分です。
そこからかけ離れてしまっているので、人生が上手くいかないのだと思います。
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なるほど。


でも変わりたいなら、親を憎んでも殺しても変われません。
今の自分を変えていくしか方法はありません。
自分の事を変えられるのは自分しか居ません。
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この回答へのお礼

変えるって、どうすればいいのでしょうか?

お礼日時:2021/03/23 16:29

先ずは、自分の心の根底にある原因を知る事が大切だと思います。


自分が不利になるように動いてしまうのには必ず何らかの理由(原因)があります。
自分に自信がなかったり、周りを恐れたりしていませんか?
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この回答へのお礼

そのとうりです。
一番の原因は親です。

殺してやりたいぐらい憎いです。

お礼日時:2021/03/23 14:56

好きな自分を意識して行動するしかないと思います。



いつも不利になるように動いているなら逆の動きをすれば不利にはなりませんよね?
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この回答へのお礼

それができないんです。

お礼日時:2021/03/23 12:54

そりゃ そっちの方が楽だからだよ。



・責任を負わなくて良い
・相手と衝突しなくて良い
・やり始めなくて良い
・いろいろ新しいことを考えなくて良い
・失敗しないで良い

ほら 楽じゃないか。

本当に正しいことや すべきこと 選ぶべきことって 責任も在る。
自分がその役割を担って 果たさなきゃならない。
他人と衝突して緊張することもあるし 今後どうするか悩まなけりゃいけない。
だらけたいのに無理やり動いたり 遊びを後回しにしたり 面倒なことが増える。
そして それだけやっても 失敗するときもある。

だから貴方は 自分からその舞台を降りるんだよ。

もし本気で直したいなら 上から順に やってみると良い。
上手く行けば すべてを成功させることが出来るだろう。
そして その成功体験が さらなる成功に引き上げるだろう。

だが注意されたし。
貴方は既に これらに負けて 諦めて今がある。
その自分を直視するのには 痛みが伴う。
「それでも」という意志が 自分にあるかどうかを 十分確認してからがお勧めだ。
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自分も同じようなところがある。


でも結局、治すのは無理だった・・・どうにもならない。
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その行動でどーなりそうかと予測を立ててから動くようにしては?

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