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太りにくい体になるには体温をあげなさいと言われますが食べても太らない痩せの大食いって平熱が高いですか
そうなら、平熱をあげる方法を教えてください
わたしは35前後ですが36.2くらいにしたいです

gooドクター

A 回答 (4件)

基礎体温は筋肉量に比例しますので上げたいなら筋肉を付けることですね。

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体温が高いということは新陳代謝が活発ということですので、痩せやすいことは間違いないです。

代謝を活性化するには運動が一番です。
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日常でしっかり歩けば体温上がりますよ。


もらい事故にて車が廃車になり、電車通勤になりました。
バスも使うのですがそこは徒歩にして、毎日20分×4を歩いていると、痩せましたし太らないし体温上がりました。
遅刻しそうな時は走ってます。

ウォーキングなどと称して運動をするから出来ないんですよね。
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痩せの大食いは体温や代謝が高いというよりも


胃腸に問題があって食べたものがそのまま出て来るような人が多いようです。

その上で、体温の源は筋肉ですので平熱を上げたいなら筋トレを含む運動をして
食事もタンパク質多めに切り替えましょう。
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この回答へのお礼

それじゃあ、体温上げてもあまり太りにくくなるとかそういうメリットはないんでしょうか
便秘体質なので食べたものがそのまま出てくるなんて本当羨ましいです

お礼日時:2021/03/25 14:00

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