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サウナでの温冷交代浴は、メンタル面や自律神経が整うという効果があるといいますが、ネットによると温冷交代浴は自宅の足湯でも可能とのことでした。自宅の足湯でもメンタル面や自律神経が整うという効果があるのでしょうか?
実践されている方のご意見を伺えると幸いです。

gooドクター

A 回答 (1件)

できるません!

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