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12時に朝昼ごはんを食べました。
次の食事はどうしたらいいですか?
(ちなみに、夜ご飯はいつも7時半頃です。)

その間にお腹が空くのですが、どうしたらいいですかね?

gooドクター

A 回答 (4件)

お菓子、インスタントラーメン、パン等適度な量に抑え軽食で良いかと

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三時のおやつは水をのんで空腹紛らわす



とかです
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4時に食べる。


8時に寝るとかです
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3時頃に「おやつ」を食べて下さい。


軽く食べ過ぎないようにね。(^o^)v
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