引きこもりや無職の皆さま。１日何時間、寝てますか？

引きこもりや無職の皆さま。１日何時間、寝てますか？

私は午前１時から午前６時３０分の５時間３０分。
そして、’’朝のひと休み’’が午前９時から１２時までの３時間。
合計８時間３０分ほどです。朝のひと休みしなかった時は、自分で自分をほめてあげたい。

No.1 ベストアンサー 回答者： ma0306 回答日時： 2021/04/05 16:37

私は午前2時から午前7時の5時間

そして朝食後の一休みが10時から11時の1時間
そしてお昼寝が午後1時から午後3時の2時間

合計8時間程度ですね

この回答へのお礼

教えていただき、ありがとうございます。
本来あるべき夜の睡眠よりも、朝の一休みとか、お昼寝がとっても気持ちいいんですよね♪

お礼日時：2021/04/05 16:42

No.3 回答者： メキシコの爺ちゃん 回答日時： 2021/04/06 00:08

引きこもりでない無職ですが、夜9時半ごろベッド・イン。

朝は6時ごろに目が覚めて、目覚ましのコーヒで一日の始まりです。昼寝は2時間くらいしています。

この回答へのお礼

夜９時半にベッド・インそして朝６時起きとは、なんて素敵なんでしょう。
やはり昼寝は必要ですよね。１日通して活動するのは、体への負担が強いです。

お礼日時：2021/04/06 14:55

No.2 回答者： sute8888 回答日時： 2021/04/05 16:58

今は違いますが、以前無職してたときは3時とか4時とかに寝て12時くらいに起きてましたね…

できるだけ早く寝よう、早く起きようと思うのですが、8時に起きたらめちゃくちゃ早いじゃん！！！って気持ちでした。
昼寝はしたりしなかったりだけど、するとしたらだいたい14時から16時くらいの2時間ほどでした。

この回答へのお礼

仕事してないと、寝る時間がどんどん後ろの方へずれていきますね。寝るのがもったいない気がして。
私もとりあえず午後11時寝、6時30分起を目指します。

お礼日時：2021/04/05 21:06