教えて!gooにおける不適切な投稿への対応について

順手のほうがきついですが
懸垂はどちらでやるのが正解なのですか?

gooドクター

A 回答 (3件)

骨のねじれがない、順手が良いかと思います。


正解か否かは、無関係でしょう。
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順手でも逆手でも良いと思います。



貴方のやりたい方で。
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どっちでもおk



順手だとやり方次第で背筋&上腕三頭筋に
逆手だとやり方次第で胸筋&上腕二頭筋に

お好きに鍛えましょうw
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