ゆで卵ダイエットとしてスムージーダイエット、とちらがより効き目ありますか？

ゆで卵ダイエットとしてスムージーダイエット、とちらがより効き目ありますか？

No.6 回答者： nnk. 回答日時： 2021/04/09 13:55

どちらも体に良いので、ちょくちょく食べる様にしたら良いと思いますよ。

〇〇ダイエットみたいなのは、続かないので。

No.5 回答者： yasuhiro20 回答日時： 2021/04/09 13:46

効き目が何を指しているかにもよりますが、どちらも変わりませんし、やる意味もありません。

No.4 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2021/04/09 13:46

太る原因の一つに栄養不足があります。

そのような人なら、ゆで卵ダイエットは向いていると思います。
それは、ゆで卵が完全栄養食品と言われていて、ゆで卵だけで糖質以外の全ての栄養を摂取できるからです。

スムージーも栄養不足を補うことが目的で似たようなものですが、こっちはどちらかと言うと、野菜不足を補い栄養バランスを整えるためです。

どちらも、食事量を抑えるから痩せるのではなく、栄養バランスが整うから痩せます。

No.3 回答者： Epsilon03 回答日時： 2021/04/09 12:46

どちらも本当の意味での「ダイエット」では無いのでどっちもどっち。

ダイエットとは食事改善・食事療法。
これじゃあ改善でも療法でもないしね。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/04/09 12:38

どっちもすぐにリバウンドしそう。

No.1 回答者： q0_0p 回答日時： 2021/04/09 12:33

ゆで卵です

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2021/04/09 12:37