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筋トレしていて筋肉を肥大させたい人はソイプロテインではだめですか?

gooドクター

A 回答 (3件)

https://cp.glico.jp/powerpro/protein-knowledge/e …
肥大化させたいならホエイが一番良いみたい(私は普段気にしてないけど)
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筋肉を肥大させたいなら、ホエイの方がより効率良いのではないかな…。

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飲み物より


筋トレ内容で変わりますよ
速筋だと太く パワー型の筋肉に
遅筋だと細く 持久力の筋肉に

部位別にお好きな方を選んで筋トレ頑張ってください♪
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