中学3年生の女子です。 私は147cmの52kgといういわゆるデブです。 私はこれから痩せようと思い

中学3年生の女子です。
私は147cmの52kgといういわゆるデブです。
私はこれから痩せようと思いますがどのくらいまで体重を落とせば良いのか分かりません。
皆さんの147cmの理想の体重をお聞かせください。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/04/11 23:01

いきなり理想を目指すのはハードルが高すぎます。

まずは身長−100の47kgを目指し、それを1年維持して下さい。
ストレスなく維持ができたら、もう少し絞るのもいいかもしれません。

No.1 回答者： sandaba 回答日時： 2021/04/11 22:46

その程度なら数字なんかどうでもいい。

デブだと自分で思うなら運動してカラダを絞りなさい。