どうしても音楽聴きながら寝たいです。でも続けているうちに音楽を聴くと耳が痛くなってきました。でも聴き

どうしても音楽聴きながら寝たいです。でも続けているうちに音楽を聴くと耳が痛くなってきました。でも聴きたいです。私は音に敏感で少しの音でもイライラしたり震えたり、不安で落ち着かないし、音楽を聴いたら寝れるのでどうしても聴きたいけど、耳が痛くなります。どうすればいいですか？

No.3 回答者： カニカマzumba 回答日時： 2021/04/17 11:31

金属音の強い音は避けて、ヒーリング音楽とかヨガ音楽とかゆったりとした

心が落ち着く音楽はどうですか？

好きな曲をアレンジした睡眠用のメドレーなんかもU-tube
であると思いますが。

イヤホンやヘッドホンではなく　耳元か　寝て頭の上側（両耳に均等に聴こえる）にスピーカーを置いて適量な音量で聞けばいいと思います。

No.2 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2021/04/13 00:09

イヤホンやヘッドホンでなく、小さい音で、スピーカーでかけておくといいと思いますヨ♪

No.1 回答者： 未来ママ 回答日時： 2021/04/12 23:34

イヤホンをつけられてるなら外してみる。

音量を少し下げてみる。
素人の私にはこれくらいしか分かりません。