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ストレス発散方法を教えて下さい!!

gooドクター

A 回答 (33件中1~10件)

ストレスによる胃の痛みには”適量の酒” 最近のかん酎ハイは ジュースレベルで 気分が上向くねェ~ お酒は20歳になってからネ!

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…この世の「理屈」を理解する事だと思います。


理解できていないから「ストレス」が生まれるのだと思います。

…それと対人関係では「気の合わない奴とは距離を置く」事だと思います。
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ストレスは溜めてから発散する方法を考えるのじゃなくて、溜めないように工夫する。

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私は趣味の一つに パラグイター で空を飛んでます。

もう35年になります。目的の一つは 仕事、人間関係等々でのストレス解消にさらに強い恐怖とストレスを心に掛けることによって科学で言う昇化=強いプレッシャをかけて今のプレッシャーをつぶしてしまう=してます。
 ***要するに 死亡事故につながるスポーツ が 悪魔の魅力なのです。。。

 これまで 着陸前 空中で失速し 左手頸骨折や 脊髄打撲など してきてますが このスリルから逃げられません。
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男性にとって人生最大の悦楽は ①酒の飲むべし、これ、百薬の長 ②女は


買うべし、これ人生無情の悦楽なり と 昔から言われてます。
 さあ!いまから 財布をもって でかけましょう。。。。。
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好きな音楽を聴く事 です。

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泣ける動画を見る

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私もよくストレスが溜まり、胸が痛くなったり、体のどこかが痛くなり、病院の総合診療に行ったことがあります。

診断はストレスによる不定愁訴であるととのこと。薬物として半夏厚朴湯などが処方されました。
医者曰く、ストレスは薬ではなく運動や自分の好きなことに没頭して集中して気持ちを方向転換することであるとのことでした。
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北斗の拳のオープニングを大きい声でおもいっきり歌う!

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現在のコロナ自粛下での状況での回答をしますね。


私は、この状況下では、全くストレスを感じません。
元々スローライフが、性に合っているのでしょうね。www
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