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箸置きは運動無しでも効果ありますか?

gooドクター

A 回答 (3件)

「一口ずつ箸を置く」ってやつですよね?


その「箸置き」ってやつは、「よく噛んでゆっくり食べれば食べる量が少なくても満腹感がある」と言う事ですから、
運動するとかしないとかは全く別の話ですよ。

「箸置き」で多少でも食べる量が減るのであれば、その分、摂取カロリーは減らす事が出来るわけですから、それなりに効果はあるのでしょう。
ただ、それもこれも「どれだけ食べる量を減らす事ができるか」、これ次第です。
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この回答へのお礼

助かりました

そうですよね
私も消費カロリー減らして頑張らなきゃ
ありがとうございます

お礼日時:2021/04/16 20:54

待って笑


どういう意味ですか??笑
運動関係の物で「箸置き」というのがあるのですか?
我々が知っている箸置きはこちらなのですが…。
「箸置きは運動無しでも効果ありますか?」の回答画像2
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はッ?

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