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腹筋を割りたい中学2年生です。今はサッカー部で、体型はお腹が少し出ているぽっちゃりです。
どうしたら腹筋を割れるか教えて欲しいです!

gooドクター

A 回答 (3件)

6パックの吹奏楽部です。

(中学男子)
筋トレしまくったら、腹筋バキバキになりましたよ。
YouTubeとかで、筋トレ動画出てるのでやってみてください。
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この回答へのお礼

わかりました!ありがとうございます!ちなみに食事制限などはされていますか?

お礼日時:2021/04/18 11:07

食事制限は、してません。

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この回答へのお礼

ありがとうございます!

お礼日時:2021/04/18 20:11

サッカーをやっていて腹筋が割れていないなんて部活がゆるいか食いまくってるかどっちかです。


バランスよく調整すればすぐ割れます。
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この回答へのお礼

そうですか!少し食事制限もやってみます!ありがとうございます!

お礼日時:2021/04/17 16:40

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