コレステロール値について質問します。 39歳女です。総コレステロール値227 HDLコレステロー

Question

コレステロール値について質問します。
39歳　女です。
総コレステロール値227
HDLコレステロール値62
LDLコレステロール値161
中性脂肪68
脂質異常症です。

去年は正常値でしたが1年で急激に上がるものなんですね‥

この数値は危険な数値になりますか？すぐに病院へ行き治療した方がいいのでしょうか？
ネットで検索すると病名が出てきて怖くなりました。

ちなみに、食べ物では改善されるのですか？

arou · Accepted Answer

ある生理学者の研究によると、コレステロール値は高いほど、長生きであるとしています。
では、高い値とはどれほどかというと、そのグラフから読み解くと260のようです。
ちなみに、私は若い時からその260前後です。風邪ひとつひいたことはありません。
ということですから、220前後の数値は、気にする数値ではなく、私に言わせるとちょうど良いと思います。
ご存知だと思いますが、コレステロールは、体に重要なホルモンをつくるための材料になるものであり、脳の生態統御により、肝臓が自己の体に必要な量を、少しずつ生成します。したがって、薬と称する薬物で、根拠のない基準を元に無理に下げると、必要ホルモンが不足し、実際のところ寿命が縮みます。
それでも下げたいのなら、なんの病気でもそうですが、粗食、少食が原点です。
以上です。

emuancha · Answer

その数値だけでは，特に異常とは言えない。
> 脂質異常症です。
GOTやGPTは幾つですか？

現代医学の罠に嵌らない事・騙されない事・踊らされない事です。

こんなページもあります。
https://ph-miyake.jimdofree.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%83%85%E5%A0%B1/%E6%9C%AC%E6%9D%A5%E3%81%AE%E5%9F%BA%E6%BA%96%E5%80%A4/

bimbohjijii · Answer

去年まで正常であったなら、とりあえず生活習慣の改善が良いでしょう。現在の数値は正常ではないとしても、まだまだ改善見込みのあるものです。多分、年齢的に中年の真っただ中に突入し、体の代謝機能が衰え、こういう数値になったものと考えられます。

生活習慣の改善ですが、一つは食生活です。炭水化物や脂肪の控えめな食生活をお勧めします。炭水化物、脂肪、コレステロールはともに炭素、水素、酸素で出来ており、摂取した炭水化物や脂肪が体内でコレステロールに合成されます。本来ならコレステロールの必要な時にはたくさん合成し、そうでないときには控えめにするのですが、歳とともにその機能が弱ってきます。従って炭水化物や脂肪はほどほどにしてください。

もう一つは運動です。激しい運動は要りません。例えばウォーキングで結構です。難しく考える必要はありません。ただ歩くだけで結構です。1日1時間くらいは歩くのが良いでしょう。通勤時、一駅手前で降りて歩くというのも一つの選択肢です。

睡眠を十分とることは言うまでもありません。これらの良い生活習慣にすれば、1か月もあれば数値に改善がみられるでしょう。現在特に薬を飲んでなのであれば、献血すれば血液検査結果も教えてくれますので、良かったら検討してください。

head1192 · Answer

体質もあるけど、食生活である程度改善する。
何のことはない「王道ダイエット」。

病院に駆け込んでも特に処置はなされないと思う。
・総コレステロール値が高くない
・ｌ/ｈ比が2.７と、破綻的な数値ではない。

薬には肝機能障害などの副作用の可能性があり、肝臓に直接作用するコレステロール低下剤はその確率も高い。
・今すぐどうこうならないし
・生活改善で治るし
あえてリスクを取る意味がない。

yuyuyunn。 · Answer

とりあえず風邪とかでかかる病院で相談です
その健康診断の紙を持って行ってみてください

コレステロール値について質問します。 39歳 女です。 総コレステロール値227 HDLコレステロー

ある生理学者の研究によると、コレステロール値は高いほど、長生きであるとしています。

その数値だけでは，特に異常とは言えない。

去年まで正常であったなら、とりあえず生活習慣の改善が良いでしょう。

体質もあるけど、食生活である程度改善する。

とりあえず風邪とかでかかる病院で相談です

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