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自重トレーニングで関節を痛めた経験がある方から体験談を聞きたいです。
痛めた部位、治した方法、治るまでの期間、その間のトレーニングのメニューの変化など教えてください。

gooドクター

A 回答 (1件)

器械体操です


膝の骨が末端肥大症になりました
手術して削る以外治りませんのでそのまま
痛みが取れるまで半年かかりました
脚のトレーニングなど出来ませんから上半身だけムキムキになってしまいました
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