教えて!gooにおける不適切な投稿への対応について

スポーツの試合前の緊張の失くし方を教えてください

gooドクター

A 回答 (3件)

私なりのやり方ですが、自分は緊張しているのではなくワクワクしているんだと自己暗示してみてください。

そうしているとやる気が湧いてきますよ!
    • good
    • 1

ないよそんなの。


だからアスリートはメンタルトレーニングをするのだから。
緊張してもパフォーマンスに響かないように。

アルペンスキー世界大会の女子大回転。
1回目トップに立ったオーストリアのリンスベルガー選手が、2回目までの待ち時間、目をつぶって必死の形相で一心不乱に何かを唱えていた。
欧米選手のことだから「大丈夫。私はできる」「神よ、ご加護を」とでも言っていたのだと思う。

女子回転で好成績を収めた安藤麻選手も、レース後
「緊張でどう滑ったのか覚えていない」
と言っていた。
    • good
    • 1

怪我、体調不良にならないことも含めて、全力で納得できるまで練習することではないですかね。


競技の種類によっては、前日は、軽い調整程度だと思いますが。

もう、やるだけの事はやった!もう、できることはない・・・  
悔いはない!みたいな・・・・・・

そんな感じではないですかね・・・・・・
(素人想像ですが・・・・)
    • good
    • 1

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!


人気Q&Aランキング