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筋肉が分解されるまでにかかる時間

タンパク質などが極端に不足(例えば毎日お菓子だけを食べる生活を送るなど)するといくらお菓子でカロリーや糖質を摂取していたとしても筋肉は落ちていってしまうと思うのですが、その場合大体どのくらいの期間で体重や見た目に変化が出るほど筋肉が落ちる(分解される)のでしょうか。

尚この場合の身体活動レベルは常に寝たきりではなく家の中で歩いて生活する程度とします。

gooドクター

A 回答 (1件)

筋トレを1週間しないと落ち始めます。


また、カルシウムや塩化マグネシウムの不足も筋力低下を起こします。

基本ストレスが掛かればカタボリックになり、ストレスホルモンの影響て筋肉が溶けて肝臓で糖新生が始まりタンパク質が糖に変わります。

成長ホルモンも分泌が下がり筋肉が維持できなくなります。

いわゆる飢餓状態に陥り、中性脂肪が血中に溶け出し中性脂肪による中毒で最悪死に至ります。
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