21:00前に寝て03:40に起床しました。 健康的だと思いますか？

21:00前に寝て03:40に起床しました。
健康的だと思いますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： zab_28258 回答日時： 2021/05/12 07:36

6時間以上なら普通だと思います

因みに私も22時に寝て夜中1-2時に目が覚め、以降寝ても数十分間隔で目が覚めますが、労働していないからと自覚しています

この回答へのお礼

ありがとうございますm(_ _)m
途中で目が覚めてしまうと熟睡感が足りませんよねヽ(´o｀;
疲れていれば覚醒しなくて済むのでしょうかね

お礼日時：2021/05/12 07:51

No.4 回答者： marbleshit 回答日時： 2021/05/12 07:49

健康的且つ有意義に一日を送ることが出来ますね。

この回答へのお礼

ありがとうございますm(_ _)m
そのように過ごせると良いのですが。
頑張ります！

お礼日時：2021/05/12 07:52

No.3 回答者： q0_0p 回答日時： 2021/05/12 07:38

はい。

この回答へのお礼

ありがとうございますm(_ _)m

お礼日時：2021/05/12 07:51

No.1 回答者： born1960 回答日時： 2021/05/12 07:11

7時間ほど寝ているので十分だと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございますm(_ _)m

お礼日時：2021/05/12 07:49