アプリでもっと教えて！goo

プロが教える店舗＆オフィスのセキュリティ対策術

40半ば男性です。筋トレを20年近く続けていますが、最近は歳のせいで回復力が落ちているか、次の日の

解決済

質問者：スシゴー
質問日時：2021/05/15 06:56
回答数：2件

40半ば男性です。筋トレを20年近く続けていますが、最近は歳のせいで回復力が落ちているか、次の日のダメージが大きくなりつつあります。何か良い方法やサプリなどあれば教えていただけますでしょうか？

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (2件)

ベストアンサー優先
最新から表示
回答順に表示

参考程度に

No.1ベストアンサー

回答者：エドワード8739
回答日時：2021/05/15 07:06

筋トレの方法を変えたらどうですかね。

「横川尚隆」や「西川貴教」の
本やYouTubeを見て研究するとか・・・

あとはプロテインを飲むとか・・・筋トレの方法を見直すべき時ですよ。

- 1
- 件

No.2

回答者：白水2015
回答日時：2021/05/15 07:24

基礎体力がどうしても落ちるのでその他の運動も加えるといいです

- 1
- 件

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

筋トレ・加圧トレーニング筋トレの頻度とサプリについて 2 2022/04/20 15:02
その他（スポーツ）大学の部活について 3 2022/05/21 16:40
ダイエット・食事制限トレーニーの方にしつもんです！！ᕙ( 'ω' )ᕗ 体重が増えすぎて、デブの領域に達していたので現在 4 2022/07/27 19:03
筋トレ・加圧トレーニング筋トレについて。中年男性です。ダンベルを使って筋トレをして約1ヶ月になります。少しでもマッチョに 2 2022/12/10 01:01
ダイエット・食事制限 1ヶ月4キロ落とす方法教えて下さい。女子高校生です。部活ハンドボールやってます。ただ緩いので全く 3 2022/04/23 18:45
筋トレ・加圧トレーニング 20歳、170cm、59kgのガリガリなんですが、半年間でも食事と筋トレ頑張れば目に見えるくらい体大 2 2023/03/24 10:53
筋トレ・加圧トレーニング筋トレで鍛える箇所について 4 2022/08/31 16:47
ダイエット・食事制限このダイエット間違ってる？合ってる？体重の減りが最近悪いです BMI、体脂肪率共に20パーセント切 2 2022/12/04 08:01
筋トレ・加圧トレーニング筋肉痛と筋トレ 6 2023/07/11 20:14
筋トレ・加圧トレーニング筋トレについて 6 2022/07/18 12:57

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップ

おすすめ情報

質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報