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気合いだけで治ると言われます。

パニック発作
過呼吸、自傷、鬱、食べれない、寝れない


前は薬飲んでましたが
いまは借金があり、お金なく病院も行けてません。
悪化してくばかり。

しかし周りは
気合いだけで治る、規則正しい生活したら治る。といいます

気合いがたりないから治らないですか?
頑張って頑張って頑張ってます
生きるので精一杯。

質問者からの補足コメント

  • ありがとうございます
    料理は好きですし得意でした

    No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時:2021/05/20 09:22
  • みなさまありがとうございます
    少し寝たら返事返していきます

      補足日時:2021/05/20 11:54
gooドクター

A 回答 (4件)

気合いというよりは、悟るしかないんですよね。


パニック障害というのはね。治療では治らない。あなたが気付くしかないのですよ。
この不安も、この恐怖も、たしかに自分のものであり、手放して生きてゆくものではないということにです。手放しては生きてゆけないということに、気付くしかないのです。
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辛い状況ですね。


気合いで直ったら、誰も精神病になんかなりません。
言ってる人は無神経ですよ。
人の痛みが分からない典型的なタイプ。

出来たら少し運動する。
考え方や捉え方を変える(森田療法)
とか
色々治し方はあるようですが…
それも気力が無いと難しいですね。

借金は法テラスに相談を。
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明るい時間に時間に外を歩く。


出来るだけ日光を浴びると良いですよ。
鬱の治療方法で太陽の光と同等の光を浴びせる治療方法もあるので。
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家事を少しずつ、出来るだけでいいのでやってみて下さい、家事は、社会復帰の一番のトレーニングです。

周りにいる人達も喜びますし。無理せずに。
この回答への補足あり
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