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日光浴ウォーキングの効果

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  • 質問者：chikunda1
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

セロトニンの分泌に朝の日光浴とウォーキングが良いと聞いたのですが、昼からでも効果はあるでしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： r32best
  • 回答日時：

昼の太陽の光は明るすぎるので、今の時期なら午前６時くらいの日光浴とウォーキングが良いとされています。

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