色彩検定1級を取得する魅力を紹介♪

筋トレを初めて一週間半分くらいです。
アドバイスお願いします。(写真はトレーニング後で昼とかご飯食べた後はこんなにはっきり割れてなくって萎えてます。通常時でもはっきり割れるようにしたいです。)

「6パック」の質問画像
gooドクター

A 回答 (2件)

今1番頑張ることはたくさん食べることです。

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ただ肉がついてないだけかと思うけど?


胃の部分の盛り上がりは筋肉ではなくて誰でもある腹直筋が目立ってるだけかと思います
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