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黄色いビタミン剤などを飲むと尿が黄色いですがなぜですか 

ビタミンがそのまま尿から出てくるのでしょうか

gooドクター

A 回答 (5件)

それはビタミン剤に含まれるビタミンB2の色なので心配はいりません。


黄色い尿ということは、体中に必要なビタミンB2がすでにあるので、不要なB2が排泄されているということなのです。
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多くのビタミン剤に含まれているB2のリボフラビンの色素です。

B2はほんの少量吸収すれば良いのですが、多数のドリンク剤には必要以上に入っています。成人だと1日1.2〜1.6mg位で十分。わざわざ、ビタミン剤で摂らなくても牛乳や豆腐や卵、肉などの動物性食品や海藻類から摂取できます。
無駄なお金がトイレに流されてると思いましょう。
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ビタミンB2 即ちリボフラビンが過剰摂取として尿から排出されます。

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私もそうです

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